你的生存本能正在杀死你
《你的生存本能正在杀死你》旨在探索生存本能对我们产生的重要影响，分析了焦虑、不安...
焦虑
跳出猴子思维
数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，...
无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个“怎么办”
本书里，有最鲜活、最现实的47个人生必答问题，全部来自直播间100万人的共性提问...
不焦虑父母俱乐部
著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主，同时也是清华大学博士，“童行书院...
我比焦虑更强大：拯救各种情绪崩溃
在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生...
焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。 一些...
焦虑症的自救（演讲访谈篇）
本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。 1962年，威克斯医生写下了她享誉世界的代...
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
在这样一个快节奏、变化迅速的社会里，人们似乎变得越来越焦躁，越来越难以拥有平和的...
选择性缄默症资源手册（原书第2版）
据美国《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5），如果孩子符合以下5种情况，...
零焦虑：摆脱负面自我
焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦...