焦虑

逆流而上的我

人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种...

积极上瘾

本书中，作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”，例如跑步...

好心情手册

这是一本心理自助类图书，以积极心理学为理论依据，从自我探索、工作、社交、如何正确...

理解生命

本书以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及...

抱住棒棒的自己

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航...

控制焦虑

健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的...

焦虑心理学

克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底...

身份的焦虑

在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身...