简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
本书是有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为你介绍认知行为疗法（C...
焦虑
战胜考试焦虑：如何在考试时保持冷静、自信和专注
你甚至可以将本书的内容活用于人生中的各个方面，因为人生便是一场大考。 你是否在考...
没关系，我只是有点儿紧张
约会后总是纠结自己哪里可以做得更好；发言完毕回忆起一时的口误难以忘怀；工作中做足...
焦虑的反面是具体
作者朱迪博士是澳大利亚临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和...
极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则
信息化的社会虽然给人们带来了不少的便利，但随之而来的心理问题和知识焦虑也越来越严...
对抗焦虑，接纳自己
你是否经常反复确认门有没有锁好？ 你是否喜欢囤积大量的物品？ 你是不是一个停不下...
社恐自救指南
社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便。本书可以帮助社交焦虑...
孩子你慢慢来：认知和应对儿童和青少年焦虑
本书普及了儿童和青少年焦虑症的相关知识，告诉读者什么是焦虑，尤其是如何区分正常和...
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
本书分为四个部分。 第一部分介绍了焦虑和恐惧的世界。它将告诉你如何区分真实的恐惧...
最好的告别
作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发...