挑战：压力如何塑造我们
为什么有些人对貌似微不足道的小事反应激烈，悲痛不已？例如，一次考试没有通过。而另...
焦虑
喳星人都有焦虑症
本书用别开生面的方式向我们展示了焦虑症的相关信息，告诉我们焦虑如何影响我们的生活...
驾驭情绪的力量
情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多...
身份的焦虑（译文经典）
在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身...
焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT疗法
每个人都会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务...
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而...
理解生命
本书以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及...
驾驭情绪：通向快乐的途径
为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑？为什么我们的任务清单总是...
自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法
本书是知名精神病学家大卫·塞尔旺·施莱伯博士用毕生总结与研究出来的治愈抑郁、焦虑...
如何才能不焦虑
《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在...