零焦虑：摆脱负面自我
焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦...
焦虑
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而...
焦虑心理学
克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底...
焦虑和抑郁自助手册
若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然...
极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则
信息化的社会虽然给人们带来了不少的便利，但随之而来的心理问题和知识焦虑也越来越严...
让孩子远离焦虑（2023年版）
你的孩子特别黏人吗？你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？你的孩子经常不想上学吗...
抱住棒棒的自己
徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航...
恐慌巨龙：教会孩子管理焦虑情绪
你曾有过恐慌和焦虑的感觉吗？这有可能是恐慌龙在戏弄你哦…… 有时，当玛蒂面临一些...
如何停止胡思乱想：做一个快乐的人
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循...
如何才能不焦虑
《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在...