焦虑

你并不需要完美

“天啊，我真的太差了！” “别人都能做到的事，为什么我做不到！” “我怎么能犯这...

阿德勒的生命重建课

你愿意重建自己的生命吗？你渴望在社交场合如鱼得水吗？你希望自己的爱情更美满吗？你...

抱住棒棒的自己

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航...

焦虑又怎样

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在...

最好的告别

作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发...

控制焦虑

健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的...

好的焦虑

本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的...

我值得拥有美好

你害怕拒绝别人吗，你会不自觉地讨好别人吗？你是不是觉得自己必须足够优秀，才值得被...