这样想不焦虑
你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？ 其实，很多时候导致焦虑的...
焦虑
抱住棒棒的自己
徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航...
拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版）
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失...
简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
本书是有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为你介绍认知行为疗法（C...
身份的焦虑（译文经典）
在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身...
我比焦虑更强大：拯救各种情绪崩溃
在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生...
高知女性二重奏（共二册）
本套装包含以下两册。 《过午不食》由学生一步掉入“为人父母”的梁三思和程稳，被大...
跳出猴子思维
数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，...
成年人情绪自救手册
无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能...
极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则
信息化的社会虽然给人们带来了不少的便利，但随之而来的心理问题和知识焦虑也越来越严...