战胜代际焦虑：父母越平和，孩子身心越健康
这是一本帮助父母识别自己的焦虑情绪并进行自我调节，进而避免孩子因父母焦虑而出现一...
焦虑
抑郁、焦虑和药物的那些事
后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据最新调查，我国有近...
当我们焦虑时可以做什么
焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意...
你并不需要完美
“天啊，我真的太差了！” “别人都能做到的事，为什么我做不到！” “我怎么能犯这...
别让偏见和标签决定你是谁（共五册）
本套装包括以下五本： 《偏见的本质》：畅销六十余年的社会心理学名作，有层次地从个...
克服焦虑：人生松弛指南
本书基于大量临床案例与前沿研究成果，尽可能全面地探讨人的焦虑系统，试图让每一个受...
情绪健身房：21天陪你应对抑郁和焦虑
如同身体会生病一样，我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉...
战胜焦虑的极简训练法
指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过30余年的实践，总结出了帮...
不受掌控
不期而至的雪、偶然瞥见的夕阳或听到一首老歌，带给我们的是感动、共鸣与惊喜。但这种...
喳星人都有焦虑症
本书用别开生面的方式向我们展示了焦虑症的相关信息，告诉我们焦虑如何影响我们的生活...