焦虑

脆弱的力量

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不...

如何消除焦虑困扰

本书作者心理学家凯特·米德尔顿博士揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你...

控制焦虑

健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的...

过午不食（修订版）

由学生一步掉入“为人父母”的梁三思和程稳，被大学女生郑杨自杀事件阴影笼罩的大学辅...

社恐自救指南

社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便。本书可以帮助社交焦虑...