情绪管理

走出情绪的死胡同

人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无...

自控力：与身体为友

本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想...

陪你的情绪坐一坐

情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。...

情绪价值

你是否忽视了能为人生带来转机的“情绪信号”？你是否认为愤怒、焦虑、不安、忍耐等负...

生气，也没关系

这是一本不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书。 一生气，你就输了？全世界都在劝人别生...