非暴力沟通·情绪篇
言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦。 “是你让我如此生气的，都...
情绪管理
清零，做自己的人生修缮师
一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用...
生命中不可承受之痛
当灾难来临，面临生离死别，在哀痛的巨大阴影下，如何振作起来，继续生活？如何找到生...
如何驯服一头野象：改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如...
超实用心理学与情绪掌控
现代社会中人们面对的压力与日俱增，如何掌控情绪成为大家关注的热点和亟待解决的问题...
高频情绪练习
你是否有这样的感觉：当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生；当你沮丧难过、焦虑...
负面情绪，正面解决 : 如何让情绪保持平和与稳定
如果你有睡眠问题，情绪反应经常很大，有时会感到持续的悲伤，或者总是对未来充满担心...
真正厉害的人，都能掌控自己的情绪
情绪高度敏感是一种天赋，也是一种负累。如果你是情绪敏感的人，那你天生就对他人的感...
我为什么要听你的：如何与强势的人相处
为什么与某些人相处会有心累、焦虑、压抑、委屈、自卑的感觉，甚至有种难以言说的不舒...
走出情绪的死胡同
人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无...