深度休息
现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借...
情绪管理
妈妈的自我修养：情绪稳定的妈妈 孩子一生的铠甲
本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培...
别让微压力消耗你
在人与人高度连接的快节奏社会中，微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大...
照顾好自己的情绪是第一免疫力（共11册）
本套装共11册，分别为《停止你的精神内耗：先完成，再完美》《糟糕，今天内耗又超标...
同理心：做个让人舒服的共情高手
《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔...
跟负面情绪说拜拜：如何停止不开心
面对生活中的重重压力，每个人都曾被负面情绪困扰，不知所措。 本书是一本情绪稳定训...
轻疗愈 4：敲出自控力
一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅在患者的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安...
麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑
过日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。面对未知，我们...
活出最佳自我
我们太习惯于活在他人的眼光里，却忘记了真正的生活就在自己手中。迈克尔·拜尔被数以...
拥抱情绪：我为什么不开心
本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的...