隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目
案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个—...
精力管理
刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦
请你停下来想想，此刻，你的注意力在这些文字上吗？还是说，你的头脑在回想早些时候刷...
自律，一种可以养成的习惯
你是否也曾对自己说过这样的话：这是最后一杯奶茶，最后一次熬夜，从明天开始我要……...
教师精力管理：让教师高效教学，学生自主学习
书中融合教育、商业、营销、体育、娱乐、医学等领域最新研究成果与知名专家经验，提供...
如何打造你的最优工作节奏
为什么你一直很专注，却还是做不好工作？ 为什么你一做事就分心，一思考就走神？ 为...
不累：超简单的精力管理课
你是否有这些问题？ 每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；明明每天上班...
超级心智：如何成为生活和工作中的超人
享誉全球的精神病学家诺曼·E.·罗森塔尔博士在《超级心智》中展示了极其简单的日常...
番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法
本书介绍了时下很流行的时间管理方法之一：番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的...
找到你的活力密码
你累吗？你是否了解这样一个事实：疲劳之所以成为现代人的常态，不仅是因为生活节奏的...
为什么精英都有超强专注力
专注力高的人，其实专注时间并不长，而是擅长用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行...