情绪管理

别让坏脾气害了你

脾气，是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的...

生命能量卡

《生命能量卡》连接的是我们此生要修炼的“心”的 81 个能量面向，这些能量本是我...

内在疗愈

为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向...

高中教师减压手册

高中教师是一个高职业压力的全体，也是容易出现职业枯竭的群体。教师的身心健康不仅关...

所以你想大吵一架吗

不想在逐渐失控的情绪中爆发，但也不想继续忍耐，在“情绪化”与“委屈自己”之间，其...