情绪管理

当时忍住就好了

生活中我们是否经常有以下境况：因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；总为同一种事...

情绪陷阱

研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时...

情绪之书

本书介绍了“情绪文化”这个观念。掌握情绪不只从生物学或心理机制着手，更需捕捉那些...

工作是最好的修行

本书从职场态度、习惯、技能、压力调解、带团队5个维度为职场人士提供了一套精进自我...

走出情绪的死胡同

人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无...

读懂情绪

书中内容丰富，涵盖情绪的生物演化、社会建构、具身理论，以及情绪与语言的关系等多个...