如何拯救糟糕的情绪（共九册）
在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”，当代如何人解决...
情绪管理
我的人生，乱写都是满分
一本“有点欠儿”又“有点哲理”的书，作者笔下的这只白白胖胖的小河马Ruby，总是...
带点锋芒又何妨
从爱情到婚姻，从职场到交际，从人性到善恶，从财富到人生……顿悟快意生活的智慧法门...
拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版）
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失...
觉醒：在日常生活中练习正念
在日常生活中，我们的完整性体现为觉醒，体现为全然的觉知。觉知是人类与生俱来的能力...
简单易懂的情绪管理课
本书深入剖析8个生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出...
情绪健身房：21天陪你应对抑郁和焦虑
如同身体会生病一样，我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉...
7天生活处方系列（共三册）
本套装包括《睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复》《减压七处方：七天得到更...
屏蔽力
我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言...
休息休息：60秒恢复精力的深度休息法
在本书中，读者将了解四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过...