我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型： 突如其...
情绪管理
情绪转化情绪：跨诊断的情绪聚焦疗法指南
情绪是日常生活中司空见惯的现象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克制、掌控、...
情绪陷阱
研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时...
我值得拥有美好
你害怕拒绝别人吗，你会不自觉地讨好别人吗？你是不是觉得自己必须足够优秀，才值得被...
反本能2：从精神内耗到情绪自由
我们之所以会出现精神内耗，是因为我们一直在反刍过去和忧虑未来。活在当下，处理好非...
沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧
本书旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”，内容详细解说“听说读写”所有...
麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑
过日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。面对未知，我们...
别让坏脾气害了你
脾气，是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的...
好心情练习手册：不被情绪左右的28个习惯
愤怒、焦虑、恐惧、不安……现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围...
如何解决压在职场人士身上的“三座大山”（《哈佛商业评论》增刊）
如果你是一名职场人士，你可以回忆一下，最近是不是注意力不集中？是不是睡眠质量很差...