积极心理学

活得通透

生而为人，我们难免会遇到一些烦恼，如何把人生过得通透，过得欢喜？ 工作、婚姻、人...

别害怕冲突

如果你 害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适； 容易对事情的发展后果过度...

好吃的悲伤

这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。 心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，...

感谢自己的不完美

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这...

被拒绝的勇气

因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说...