积极心理学

感谢自己的不完美

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这...

被拒绝的勇气

因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说...

21天生命能量手账

李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念...

焦虑的力量

我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。 ...

无惧焦虑

焦虑，源于对未来不确定性的担忧。全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与...