学习爱（听青音 学习爱）
《听青音 学习爱:学习爱》是关于如何解决爱的困扰与难题的小书，它从50个爱的困扰...
情绪管理
妈妈的自我修养：情绪稳定的妈妈 孩子一生的铠甲
本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培...
渡过：抑郁症治愈笔记
抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，...
如何驯服一头野象：改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如...
学会有效生气：图解愤怒管理
你知道无效生气和有效生气的区别吗？学会有效生气，你就是一个高情商的人。 有的人脾...
不忍不逃，正面掌控情绪
越是逃避，痛苦与不安的情绪越紧紧跟随，一味克制隐忍，小情绪憋成大冲突，伤人伤己。...
拥抱情绪：我为什么不开心
本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的...
抗压力·亲子篇
作者提出，“抗压儿童”的培养需要从五个领域着手：自尊心、情绪调节、自我效能感、乐...
跃升
在当今这个声色犬马的时代，人们对于生命、生活、人格的思考已经越来越少。许多年轻人...
进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知
本书的第一部分“掌控情绪”展示了心理学家在洞察情绪、调适情绪和如何获取幸福快乐方...