情绪管理

冷暴力

本书首次提出了“精神虐待”这一概念，它广泛发生在婚姻、家庭和职场中，施虐者通过拒...

你真的会放松吗

作者结合二十多年的研究和应用，开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力...

危机管理心理学手册

本书从进行心理危机管理所必需了解的基本概念和知识要点，危机管理与干预的相关理论和...

养育你内心的小孩

国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、...

生命能量卡

《生命能量卡》连接的是我们此生要修炼的“心”的 81 个能量面向，这些能量本是我...

屏蔽力

我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言...

穿越抑郁的正念之道

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？ 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满...

松弛感

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的...

情绪流

本书在进化论的基础上提出，人类普遍面临的幸福难题或苦乐难题，来源于自身存续系统的...