情绪管理

儿童情绪管理

全书共99个高效心理练习，为孩子们提供了好玩的工具，来更好地处理学习压力大、焦虑...

人生十二法则

面对人生中的混乱、焦虑与倦怠，我们需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近...

冷暴力

本书首次提出了“精神虐待”这一概念，它广泛发生在婚姻、家庭和职场中，施虐者通过拒...

情绪陷阱

研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时...

正念：此刻是一枝花

你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、...

自控力（实操篇）

凯利·麦格尼格尔教授，是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济...

蓝色思维

如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力，多一些快乐，那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色...