青少年长跑训练（第3版修订版）
本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的...
体育与运动
青少年身体训练动作手册：瑞士球训练
瑞上球是一种占地小、携带方便且楼具趣味性的健身器械，非常适合青少年进行体能训练。...
儿童身体训练动作手册：拉伸训练
分为三部分：第一部分介绍儿童的生理发展敏感期、拉伸训练的原理，其主要训练优势，以...
运动与锻炼心理学研究手册（当代中国心理科学文库）
通过全国16所高等院校和科研机构的36名作者的笔端，介绍了竞技心理、锻炼心理和体...
泡沫轴完全使用指南：提升表现与预防损伤的针对性练习
无论是在日常生活中，还是在运动之前、期间和之后，进行泡沫轴滚压都大有裨益：改善肌...
高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习
当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知...
围棋死活精解：1000道经典题目助你实战决胜
每天坚持练习死活题，能够帮助不同围棋水平的学棋者提升对棋形的敏感度，提高计算能力...
药球训练全书
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同...
瑜伽运动解剖书
瑜伽的练习，既是精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能，可以使瑜伽运...
徒手力量训练
这是一本教你如何变得强壮，并在变得强壮后如何保持强壮体魄的书。本书提供了为期16...