体育与运动

马拉松训练宝典

跑马拉松危险吗？感冒时可以跑步吗？该选择什么样的训练方案？如何知道自己的跑姿是否...

核心训练彩色解剖图谱

核心力量与核心稳定性决定了身体各项运动的表现。本书结合高清全彩肌肉解剖图，详细讲...

美国小学体育课程指导

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意无止境

《意无止境》曾于2014年1月在中国大陆首次出版，本书为其改版重印。 书中对芗斋...

游泳运动身体训练指南

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳...

闪电增肌

本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从...