田径运动

骨骼跑步法

大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是...

爱上跑步的13周

在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？跑步，正是绝妙的途径。在爱上跑...

百马人生，从55岁开始

曾经的体育差等生、满脸囔囔肉、挺着啤酒肚的中年男屌丝，如何通过马拉松完美逆生长，...

田径

本书属于国家一流专业课程规划荆楚卓越师资优秀教材计划项目成果之一。 本书在田径教...

跑者脑力训练手册

波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫·布朗 重磅新作；优客工场、共享际创始人...

你可以跑得更快

本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减...

姿势跑法

本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境...