羽毛球运动身体训练指南
技术水平得以良好发挥，优秀的身体素质是必要支撑。本书针对羽毛球运动提供了适合手臂...
球类运动
徒手力量训练
这是一本教你如何变得强壮，并在变得强壮后如何保持强壮体魄的书。本书提供了为期16...
残疾人游泳指导教程
本书由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来，中国残疾人体...
腰腹赘肉大作战：瘦肚子就这么简单
本书共分为5章，也即系统介绍了成功进行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树...
离心训练精要（修订版）
本书是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻...
体育运动中的筋膜松解术
体育运动中，人们的肌肉筋膜放松不到位容易受到运动损伤的困扰。针对这种现状，本书通...
抗阻训练从入门到精通（全彩图解第4版）
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上场：阿加西自传
16岁成为职业球员、22岁赢得第一个大满贯冠军、职业生涯共获得60个单打冠军头衔...
骨盆的功能性瑜伽练习指南
骨盆连接脊柱和下肢，是人体重要的身体部位，对于女性来说尤为如此。近年来，骨盆的健...
手把手教你打羽毛球
羽毛球是项陶冶情操、放松心情的一项运动。本书详细介绍羽毛球的入门基础知识，并配有...