疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（第2版）
在日常生活中，你是否有过这样的经历？ 睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神...
精力管理
秋叶特训营：精力管理7堂课
本书以7堂课的形式，系统地总结了进行良好的精力管理所需的7个方面的提升─理念打造...
掌控精力
你会不会有这样的感觉：跟几年前相比，现在做事情时总是很难集中注意力。虽然做的还是...
超级心智：如何成为生活和工作中的超人
享誉全球的精神病学家诺曼·E.·罗森塔尔博士在《超级心智》中展示了极其简单的日常...
没时间休息的休息法：日常生活中的正常冥想指南
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时...
隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目
案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个—...
我们为什么会觉得累？
这是一本关于“时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康...
认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书：超强大脑的七个习惯
这是一本介绍大脑运作的基本原理及如何增强大脑韧性和神经可塑性的科普书。作者实施了...
如何打造你的最优工作节奏
为什么你一直很专注，却还是做不好工作？ 为什么你一做事就分心，一思考就走神？ 为...
刻意暂停
人生不是一场永无止境的马拉松，而是由许多次短跑和休息组成的持久战。要想走得更远，...