情绪管理

松弛感

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的...

儿童情绪管理

一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪，而是在认识情...

猫先生的情绪自救

每到周一，就不想上班？ 只要开车上路，就暴躁易怒？ 明明已经锁好门，却总想回去再...

情绪之书

本书介绍了“情绪文化”这个观念。掌握情绪不只从生物学或心理机制着手，更需捕捉那些...