情绪管理

一个广告人的自白

在这本书里，奥美创始人奥格威坦诚地介绍他本人和奥美广告公司的宝贵经验，包括怎样经...

正念：此刻是一枝花

你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、...

穿越抑郁的正念之道

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？ 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满...

高中教师减压手册

高中教师是一个高职业压力的全体，也是容易出现职业枯竭的群体。教师的身心健康不仅关...

高校教师减压手册

压力无处不在，无时不有，曾被认为生活在象牙塔中的高校教师也不能幸免。由于社会对高...