情绪管理

意志力

被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在...

高敏感是种天赋

伊尔斯·桑德专业剖析“玻璃心人”“高敏感族”的人格心理，创造性地提出“敏感不是缺...

理解生命

本书以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及...

零压人生

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际...

冷暴力

本书首次提出了“精神虐待”这一概念，它广泛发生在婚姻、家庭和职场中，施虐者通过拒...

整理情绪的力量

你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、...

极简主义

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主...