情绪管理

大脑的情绪生活

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解...

自控力：与身体为友

本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想...

抗压力·亲子篇

作者提出，“抗压儿童”的培养需要从五个领域着手：自尊心、情绪调节、自我效能感、乐...

焦虑又怎样

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在...

事实：避免情绪化决策

《事实》教你避免情绪化决策！认识情绪化本能，作出相应改变，摆脱非理性的困扰，重新...

简快身心积极疗法

简快身心积极疗法由国际NLP大师李中莹先生创立，是一套提升自我心理素质以及帮助他...

情绪

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被...

情绪革命

目前紧张的社会节奏，让人透不过气，让人焦虑不安，进而引发情绪反应。这本书从心里医...

拜拜吧，小情绪

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？ 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？...