情绪管理

情绪之书

本书介绍了“情绪文化”这个观念。掌握情绪不只从生物学或心理机制着手，更需捕捉那些...

如何度过情绪的雨天

本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，调节情绪是我们一生中都必须持续学习...

情感暴力

本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式...

情绪由我

情绪决定着你的生活质量，当你感觉好的时候，一切似乎看起来都很美好；相反，当你感到...

减压生活

生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但...