摆脱精神内耗
在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在...
心理学与生活
冥想5分钟，等于熟睡一小时
冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑...
依恋的形成：母婴关系如何塑造我们一生的情感
作者从追溯依恋理论的历史出发，对大众习以为常的现象进行了敏锐而深刻的剖析，从而解...
孤独症和相关障碍人士如厕训练指南（第2版）
所有孤独症个体都是独一无二的，导致他们如厕问题的原因也各不相同。 作者根据二十余...
九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀
九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型：改革者、助人者、目标追求者、个人主...
首先你要喜欢自己，其次都是其次
本书将萌芽熊这一可爱萌宠的IP形象拟人化，通过对话讲述了一个又一个小故事，把浅显...
心战：深度解析围棋顶尖棋手的巅峰对决
围棋这一策略性棋类竞技项目，体现了中国文化的深厚底蕴，被认为是世界上最复杂的棋盘...
情绪聚焦疗法的刻意练习
本书作者通过“刻意练习”这种训练方式，让学生和受训者对情绪聚焦疗法的相关技巧进行...
美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课
以下情景，你是否感到很熟悉？ 小时候，每当你想哭时，父母都会说“哭什么哭，憋回去...
读懂孩子的情绪
在生活中，很多家长都面临着各种育儿挑战。作为知名家庭教育专家，朱芳宜老师已在儿童...