[美] 马克·瑞比托

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。 ...

本套装包括以下两册。 《力量训练计划》：以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知...