[美] 斯蒂芬·盖斯

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提...

盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对...

本书是“微习惯”系列作品之一，是作者针对有瘦身需求的读者撰写的。作者做了大量研究...

在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更...

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能...