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[美] 尼克·特米勒罗
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案(修订版)
本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态...
力量训练减脂圣经
尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专...
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