[澳] 路斯·哈里斯

本书基于科学高效的方法，帮助你跳出那些消耗感情的常见陷阱，重燃亲密关系中的爱与活...

很多人在追求想要的目标时，经常会产生出现一些消极的想法，担心自己能力不足，害怕自...

很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想...

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下...

“生活陷阱”有许多不同的形式。有时，它更像一记重拳，比如爱人的离世、一场重病、离...

本书共分三个部分：在第一部分“一团乱麻”中，我们会探寻亲密关系中的问题；在第二部...

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、...