国家体育总局体育科学研究所

本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年...

本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息和经过研究...

本书共5章：第1章介绍青少年身体素质发展的特点；第2章介绍适合青少年居家练习的热...

本书内容主要有：健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训...