情绪管理

无条件接纳自己

理性情绪行为疗法之父经典之作,无条件自我接纳,成为命运的主人。

理性情绪

痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我...