突破式沟通
你是否遇到过以下情况？与别的部门关系不融洽，合作起来困难重重；同事情绪不稳定，性...
心理学与生活
越来越喜欢现在的自己
本书是一本从心理学角度解决年轻人人生困惑的书。 作者韩卓是北师大心理学教授、博导...
人的七张面孔：打造良好人际关系的秘诀
如何扭转令人头疼的人际关系现状？如何建立高质量的人际关系？如何让人际关系滋养你的...
情绪健身房：21天陪你应对抑郁和焦虑
如同身体会生病一样，我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉...
拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版）
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失...
认知觉醒
在解决生活、职场中的问题时，我们常常会陷入僵化思维的“怪圈”，难以找到灵感和突破...
你要如何衡量你的人生（2024版）
2010年春，克里斯坦森被诊断罹患淋巴癌，在临终之前，他为哈佛商学院毕业生发表了...
正念认知疗法：具身体现与探询练习
正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融入了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治...
松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗
当下有些人工作努力、获得很多荣誉，但还是心存恐惧，觉得自己才不配位并且不够好。我...
也许你该找个人聊聊自助练习手册
本书是作者为《也许你该找个人聊聊》推出的配套心理自助手册。 在本书中，作者回顾了...