田径运动

累计帮助全世界50多万人成功实现半程马拉松目标的训练教程。

一本书为跑友解决跑步过程中最为重要的100个问题，一本初级跑者必不可少的进阶宝书...

每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题，训练自己的脑力！

跑得快不等于跑得苦，霍尔·希格登的训练计划能够给大家带来更多快乐。

一本让你重新认识耐力，挖掘身体原始潜能的书，我们每个人都能成为自己的“英雄”。

感受3位跑者对跑步最纯粹的热爱，给你一个奔跑的理由。