为什么总是被情绪支配：易怒、焦虑、孤独的边缘型人格
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感...
焦虑
意志：危机中的制胜法则
有什么事无法解决？不存在这种事情，即使在困难和看似无望的情况下，也可以取得胜利。...
打破焦虑循环（原书第2版）
本书介绍如何使用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的...
不受掌控
不期而至的雪、偶然瞥见的夕阳或听到一首老歌，带给我们的是感动、共鸣与惊喜。但这种...
焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。 一些...
无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个“怎么办”
本书里，有最鲜活、最现实的47个人生必答问题，全部来自直播间100万人的共性提问...
与自我和解：克服内心恐惧，重建真实的自我
本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。 ...
战胜代际焦虑：父母越平和，孩子身心越健康
这是一本帮助父母识别自己的焦虑情绪并进行自我调节，进而避免孩子因父母焦虑而出现一...
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
本书分为四个部分。 第一部分介绍了焦虑和恐惧的世界。它将告诉你如何区分真实的恐惧...
单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册
你是否常被问道，“为什么还是一个人，不给自己找个伴儿呢？” 你是否还在学习“对方...