你的敏感，就是你的天赋
社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪...
情绪管理
糟糕：今天内耗又超标
你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。 行动起来，好过胡思乱想；三日低...
我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义
成年人应该理性一些，告别情绪？情绪会使人际关系复杂化，还会模糊判断力？ 那么，你...
内卷累，内耗更累：换个想法，才能换个活法（共七册）
全书共包括以下7册。 《糟糕，今天内耗又超标》：一本给成年人的低内耗修炼手册，行...
减压思维
本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上，总共提炼出20种思维方式。这些...
活出你自己：在不确定的世界拥抱变化
当今社会的青少年面临很多挑战。身处学校、家庭、朋友和课外活动之间，有时他们会觉得...
我的快乐还有救吗
什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？实际上，那些普遍...
情绪钝感力：不要什么都往心里去
你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于...
为什么我们会生气
为什么我们会生气？愤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理愤怒情绪？人们总误把愤怒...
所以你想大吵一架吗
不想在逐渐失控的情绪中爆发，但也不想继续忍耐，在“情绪化”与“委屈自己”之间，其...