基础信息
书名：施瓦辛格健身全书
作者：【美】阿诺德·施瓦辛格
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2012年3月
ISBN：9787530455234
字数：283千字
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施瓦辛格分享科学锻炼法，全面介绍肌肉特性与多种训练方法。
内容简介
施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器械的和不需要器械的。
作者简介
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