速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划

基础信息

书名：速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划
作者：【美】美国国家体能协会【英】伊恩·杰弗里斯 主编
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年6月
ISBN：9787115471482
字数：116千字

推荐语

汇集8位运动科学家和教练，将前沿理论与实践经验相结合。

内容简介

本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，本书详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。

作者简介

美国国家体能协会，体育运动训练领域组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。