基础信息
书名：运动大脑：神经科学助你提升运动技能
作者：【英】阿米特·卡特瓦拉
出版社：机械工业出版社
出版时间：2019年2月
ISBN：9787111616948
字数：195千字
推荐语
一本有关如何使你把耐力推到极限、进入最佳状态的书。
内容简介
通过本书，你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果，而认知神经训练打破了积累训练才能取得效果的可能性。根据研究，如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能，那么最好在很长一段时间内全身心投入进去，而不是把精力分散到每周的课程上。心流不仅可以让人投入忘我之境，也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态，有多种触发方式。
作者简介
作者阿米特·卡特瓦拉是一名屡获殊荣的体育、科技记者。他在牛津大学获得了实验心理学学位，曾为《经济学人》《科学发现》等刊物撰稿，是《体育》杂志的资深作家。
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