亚索赛事锦囊

基础信息

书名：亚索赛事锦囊
作者：【美】巴特·亚索；埃琳·斯特劳特
出版社：浙江人民出版社·湛庐文化
出版时间：2019年6月
ISBN：9787213093166
字数：96千字

推荐语

亚索是高水平业余跑者，参加比赛特别多，对于各种环境下如何去跑都会给你实战见解，这本书将是你的最佳跑步赛事指南。

内容简介

无论你选择哪种跑步赛事，没有人能比巴特·亚索更好地指导你的旅程了。在过去的40年里，亚索已经跑了1200多场比赛，跨越了七大洲。从地方性的迷你赛事到超级马拉松、铁人三项，他跑过了每一个你可以想象的距离。在《亚索赛事锦囊》中，“亚索800”发明者巴特·亚索分享了他的训练秘诀，提供了关于如何为各距离赛事准备的贴心建议，同时还分享了他参加过的5公里、10公里、半马、全马、超马等经典赛事的经验、建议及靠谱攻略。此外，《亚索赛事锦囊》中还有给初跑者、跑步老手的针对性训练计划。无论你的目标是完成5公里或10公里，还是征服南极马拉松，《亚索赛事锦囊》将是你的最佳跑步赛事指南。

作者简介

作者巴特·亚索，《跑者世界》首席跑步官，亚索800发明者。跑龄40多年，参与过1800多场跑步赛事，跑过1200多场，参赛距离从1.6公里到235公里。从南极洲、南非、印度、罗马到死亡谷、波士顿、纽约、芝加哥，跑遍了七大洲。