基础信息
书名：周期训练理论与方法（第6版）
作者：【美】图德·O.邦帕；卡洛·A.布齐凯利 著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019年9月
ISBN：9787115517043
字数：407千字
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教练指南：基础理论、周期训练、全面素质训练安排。
内容简介
本书讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动周期训练出发，分析了训练课计划和周期计划的重要性与安排方法，从而帮助教练学会如何让运动员在比赛前达到最佳的运动状态；最后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏度等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。
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