健康减脂

📚 基本信息

  • 书名：健康减脂
  • 作者：刘佳
  • 出版社：果麦文化
  • 出版时间：2024/10/1
  • 字数：71千字

💡 推荐语

普通人也可实操的“明星减脂逻辑”。

📖 内容简介

本书为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。

✍️ 作者简介

作者刘佳，GUMP WELLNESS创始人、健康品牌主理人，资深体能训练、健康管理、运动康复专家。为众多一线艺人提供体能训练、健康管理服务。

长期深度合作的演员有彭于晏、袁弘、张歆艺、殷桃、姚晨、刘昊然、白百何、周冬雨、贾玲等。

🏢 出版社介绍

果麦文化传媒成立于2012年7月。面向城市新兴中产阶层，提供图书、电影、互联网文化产品等“更好的精神食粮”。
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