基础信息
书名：呼吸的力量
作者：【意】米凯·马里奇
出版社：中国友谊出版公司·后浪
出版时间：2022年10月
ISBN：9787505755178
字数：104千字
推荐语
自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍，为身体充能补氧。
内容简介
人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊。懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯·马里奇正是其中之一。本书中的呼吸诀窍，可应对不同困扰并适应日常需求，适用者不分年龄阶段。同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。用呼吸调整身心、控制压力与情绪，更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻。
作者简介
作者米凯·马里奇，克罗地亚裔意大利人，医学博士，帕维亚大学运动医学系教授。
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