📚 基本信息
- 书名:施瓦辛格健身全书
- 作者: (美) 施瓦辛格
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版时间:2012/3/1
- 字数:283千字
💡 推荐语
施瓦辛格分享科学锻炼法,全面介绍肌肉特性与多种训练方法。
📖 内容简介
施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验,加上科学的理论知识,详细介绍了身体上每一个部位,比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部,以及其中每一块肌肉的特性,并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法,包括需要器械的和不需要器械的。
🏢 出版社介绍
北京科学技术出版社,成立于 1981年10月, 已于2010年度转制为企业,成立“北京科学技术出版社有限公司”,出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社,也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京,面向全国,坚持“传播科技知识,创造精彩生活”的方针,以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标,出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。
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